Archive pour janvier 2015

Stress & huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent aider à atténuer les effets négatifs du stress sur la santé…

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Eliminer le stress au quotidien par des astuces très simples…

10 astuces originales pour éliminer le stress au quotidien : A consommer sans modération !

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La méditation de pleine conscience en pleine essor

S’initier à la méditation en 3 minutes : 4 applications (gratuites) smartphone disponibles…

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Stress : Les aliments qui ne font pas bon ménage !

4 aliments à éviter si vous êtes stressé : Le paquet de chips, le capuccino, la crème glacée et le soda light ! Troquez-les contre des chips aux légumes, un smoothie au café, un yaourt grec allégé et du thé vert….  

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Comment se protéger du stress au travail ?

Pour alléger la pression et se protéger du stress au travail, on peut adopter quelques bons réflexes qui évitent l’épuisement et redonnent sens à notre investissement professionnel.

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Anti-stress : 4 auto-massages express

Les auto-massages anti-stress : A pratiquer pour se faire du bien !

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