Archive pour octobre 2015

Le sport : un anti-stress

Le sport : un anti-stress

Le sport offre un lot considérable de bienfaits… Il améliore le sommeil, prévient le mal de dos, les maladies cardiovasculaires, le diabète, régule l’appétit… et agit aussi sur certains médiateurs présents dans notre cerveau. Mais le sport, c’est aussi dans la tête En effet, l’activité physique stimule la […]

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