Archive pour décembre 2015

Les phobies

Les phobies

Phobies spécifiques et phobies complexes Les  phobies spécifiques ou complexes sont des peurs irraisonnées à l’égard d’un élément spécifique ou dans une situation précise. L’angoisse générée est si intense que l’individu va éviter ou fuir la situation ou l’objet de la phobie.    Nous pourrions qualifier ces […]

Lire la suite

Gérer la crise d’angoisse !

Gérer la crise d’angoisse !

Face à la crise d’angoisse, nous ressentons des sensations très désagréables : notre cœur s’emballe, notre respiration s’accélère, nous transpirons, nous pouvons ressentir nausées et vertiges, une sensation d’étouffement… Mais si cette anxiété devient trop forte, nous n’avons pas de recul, nous n’avons pas les moyens de […]

Lire la suite